lunes, 27 de febrero de 2023

5 SEÑALES QUE DELATAN QUE TU PAREJA VA A ROMP3R CONTIGO MUY PRONTO

No podemos leer la mente de la otra persona. Por mucha conexión que sintamos o que nos parezca que todo va bien en la relación, nunca se sabe cuando puede llegar el final. Más pronto o más tarde, a veces las pistas de que algo no va bien aparecen porque hay más discusiones que antes o has descubierto cosas del otro que realmente no sabíais y os desagradan. ¿Quién sabe? O puede ser que no haya ningún pretexto o explicación. Un día, sin más, el otro no siente nada y quiere acabar con la relación. Pero sí que hay ciertas señales que pueden ser muy de ayuda de cara a saber si algo va mal o es una mera impresión. Sobre todo si lleváis poco tiempo y de pronto cambia su actitud en determinados momentos o situaciones. La revista Best Life ha reunido alguna de ellas para que no te pille desprevenido y seas tú quien juzgue si de verdad merece la pena luchar por vuestra historia de amor o ya es hora de pasar este capítulo de tu vida.

Menos intimidad física

Si lleváis años juntos, es normal que los momentos apasionados no sean tan frecuentes ni tan placenteros como al principio, pero si acabáis de empezar y de pronto notas que no tiene muchas ganas de acostarse contigo, es mala señal. A fin de cuentas, los inicios de una relación son siempre la mejor parte. Si él o ella no te buscan tanto de un día para otro, es porque quizá hay algo mal, para lo que deberíais sentaros a hablar.

Busca planes al margen

No solo puede delatar el final de una relación, el hecho de no tener tantas relaciones íntimas, sino también si rehúye los momentos para estar juntos y busca a otras personas con las que llenar su tiempo. Obviamente, siempre es saludable contar con un círculo social amplio, personal o común, con el que poder hacer vida. No hay que dejar de lado a los amigos, pero si uno de los dos recurre a ellos de manera bastante frecuente, tal vez es porque hay algo que se ha roto entre los dos.

Puede ser que esté asegurando el colchón sobre el que caer cuando todo estalle, como opina Trisha Wolfe, consejera y terapeuta matrimonial. También es cierto que solo busquen salir a divertirse porque la relación se ha vuelto monótona o aburrida. Sea como sea, lo importante es poder hablar abierta y sinceramente sobre en qué punto os encontráis los dos en la relación.

Ya no habla tanto como antes

Precisamente la falta de comunicación es otro indicativo de que algo no marcha como debería. Si lleváis días acumulados en los que vuestras conversaciones son demasiado superficiales o acaban con un "no sé". Esto no tiene por qué significar que vaya algo mal entre ambos, sino que también pueden intervenir otros factores externos como el estrés o el aburrimiento propio de la rutina, como afirma Beth Ribarsky, psicóloga estadounidense. En todo caso, si no habláis mucho, lo mejor es iniciar una conversación abierta para ver qué es lo que puede estar pasando factura a vuestra comunicación (valga la redundancia).

Evita los planes de futuro

Las vacaciones del año que viene o las del próximo mes. Cuando antes corrías a preguntar a tu pareja qué próximo viaje os gustaría hacer y de pronto eso se acaba, mala señal. Al igual que cómo pasaréis las navidades, por poner un ejemplo. Hacer planes a largo plazo es un indicativo de que cuentas con la otra persona en un futuro, y cuando hay largas o comentarios esquivos que no quieren abordarlo, es probable que al otro le apetezca otro tipo de cosas y actividades. Solo que esta vez sin ti.

No tiene interés por solucionar los problemas

Vale, en caso de haber puesto las cartas sobre la mesa y que uno de los dos o ambos reconozcan que existe un problema, llegó la hora de ponerle solución. Tal vez pasar un tiempo separados, ir a terapia o realizar más actividades juntos. Pero si no existe ningún interés por parte del otro para resolver aquello en lo que la relación se ha enquistado, es una posible señal de que quizá todo esté a punto de acabar. O, como mínimo, de quedarse tal y como está, es decir, en un impasse. Si esto ocurre, no le des más vueltas: esa persona no es para ti o si lo era, ya debes buscar a otra que te haga más feliz y con quien vivir en compañía.

lunes, 20 de febrero de 2023

POR ESTAS RAZONES NUNCA DEBES REVISAR EL CELULAR DE TU PAREJA.

Es normal que en las relaciones de pareja haya indicios de celos y eso no es sinónimo de nada peligroso, pero ten cuidado porque una vez que los celos mandan, todo está perdido. Revisar su celular es crear crisis en la relación. ¡No caigas!

¿Por qué NO revisar su teléfono?

Es una falta de respeto para la privacidad del otro.

Obsesionarte con el pasado es un ciclo de nunca acabar.

Malinterpretar: Podemos encontrar cual emotico y llegar a creer que pueda ser una clave para alguna cita y la única persona que sufrirá serias tú.

Pretexto: Se presta para pretexto cuando uno de los dos está haciendo algo mal y como pretexto busca en el celular de la pareja para justificarte.

La confianza no se recupera: Tu pareja nunca volverá a confiar en ti cuando descubra que estás invadiendo su intimidad.

Perder al amor de tu vida: ¿En serio vas a dejar que tus inseguridades o tus proyecciones lastimen a tu pareja y termines finalizando la relación?

Tampoco provoques celos, si alguien de la oficina te manda mensajes incitándote a algo más y no estás interesado en lo absoluto, para qué mostrárselo a tu pareja y alimentar sus celos. No tiene caso. Hay cosas que deben resguardarse en la intimidad y para ti mismo.


LAS 8 FRASES QUE VUELVE LOCOS A LOS HOMBRES

Para muchas parejas, la intimidad es una asunto casi de obligación que de placer, el fortalecimiento de la relación entre parejas tiene bases en lo que pasa en la intimidad también, es una factor importante que hay que tomar en cuenta para una sana relación entre parejas en el núcleo del hogar. Estimular a tu hombre en la intimidad te ayudará en parte a fortalecer eso lazos que compartimos en el seno familiar. Ademas que mediante estímulos se lograra pasar una noche de placer, no tanto para él, sino que para ti también.

Esta convivencia es mutua, tanto hombre como mujeres deben ser igualitarios en lo que respecta a la intimidad, así el hombre y la mujer sentirán que esa chispa del primer día aún sigue presente entre ustedes. 

No existen límites en las relaciones entre parejas, hay muchos elementos que dan rienda suelta a los instintos. La formación de palabras sugestivas acompañadas de palabras y caricias, son sin duda una de la mejores maneras de fortalecer esos lazos.

Se piensa que le hombre es el que normalmente debe llevar el ritmo en la intimidad y él es quien debe de decir las palabras subidas de tonos para estimular más a la mujer, no es del todo cierto, a ellos también les gusta escuchar estas palabras, saber decirlas en el momento exacto, sea susurradas o gritadas pueden llevar al hombre a sus límites. 

Frases para estimular a un hombre. 

Seguidamente te recomendamos una lista con algunas frases que son muy efectivas en este aspecto, tu compañero no las olvidará, ya es decisión tuya, el tono en que las digas y en el momento que creas adecuado, incluso si las dirás susurrando, hablando o gritando.

1- Estoy llegando. Hazle saber a tu hombre que estas logrando llegar al máximo de ti, estas palabras lo volverán logo de emoción. 

2- Te gusta eso amor. Esta frase expresa que sientes lo mismo que él y la importancia que significa para ti que tanto el como tú, estén disfrutando de su momento juntos. 

3- Más. La mejor manera de utilizar esta frase es en una actitud de orden, con ella demostrarás que te gusta mucho lo que esta haciendo.

4- Te siento. Esta frase es estimulante para ellos, los haces ver que sentirlos, es muy importante y le demuestras el gran amor y importancia que tiene para ti.

5- Continua con eso. Con esta frase le haces saber que te gusta lo que hace en ese momento y que no quieres que se detenga.

6- Me vuelves loca. Esta frase expresa que esta haciendo que en ti, te hace sientes muchas cosas.

7- Haz lo que quieras. Le da una sensación de poder y que con despertará esa pasión de poseerte.

8- Quiero ser tuya. Con estas frase le dejas claro que lo deseas y que tus sentimientos arden de pasión. Esto despertará un gran estímulo en él. 

lunes, 13 de febrero de 2023

SINTOMAS INICIALES DE DIAB3TES QUE NO DEBES IGNORAR

 

Aprende a detectar la diabetes! Los desniveles de glucosa pueden manifestarse en forma de alteraciones en tu cuerpo, fatiga, pérdida de peso y visión borrosa son algunos de los primeros síntomas.

ÍNDICE DE CONTENIDOS

8 signos que pueden indicar diabetes

1. Fatiga

2. Trastornos del sueño

3. Mucha sed

4. Micción frecuente

5. Pérdida de peso

6. Aumento del apetito

7. Cicatrización lenta y hormigueo en pies

8. Visión borrosa

La diabetes es una enfermedad crónica que aparece, tal y como define la Organización Mundial de la Salud, también conocida como la OMS, cuando el páncreas no produce insulina o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce.

Como todas las enfermedades, la detección precoz es esencial para su control y evitar complicación… Antes de profundizar acerca de los signos que pueden indicar diabetes, es importante conocer más acerca de la enfermedad.

La glucosa es el combustible para el buen funcionamiento de todas células del cuerpo. Se obtiene de los alimentos, que el organismo descompone para digerirlos y convertirlos en azúcar. Las personas con diabetes presentan un déficit de insulina, hormona que permite el paso de la glucosa en las células, de forma que la glucosa se queda en la sangre.

viernes, 10 de febrero de 2023

20 Situaciones que cualquier pareja debería haber vivido alguna vez


 1- La satisfacción de ver su sonrisa cuando le llevas el desayuno a la cama

2- No hay mejor calor que el del amor para las noches más frías

3- El tiempo se para y deseas que nunca se aleje de tu lado

4- Los dos, solos, y nadie más

5- Un atardecer mágico, el mar y el amor de tu vida. Todo lo demás sobra

6- Cuando dos cuerpos se convierten en uno solo

7- Cualquier actividad se convierte en el pasatiempo perfecto

8- Incluso el día más gris es maravilloso si está a tu lado

9- Cuando «comer a besos» se convierte en una realidad

10- Cada beso es capaz de transportarte a otro mudo

11- Nada puede superar el disfrutar de su compañía

12- Hipnotizado por su mirada

13- Dar lo mejor de ti sin pedir nada a cambio

14- Superando los nervios de las primeras citas

15- Una cena romántica asegura un recuerdo inolvidable

16- Las fiestas en pareja, las mejores

17- Inmortalizar el amor se hace casi una costumbre

18- Incapaz de apartar la mirada cuando duerme en tu regazo

19 – Llamadas por el móvil hasta bien entrada la noche

20 – Y nunca dejar que se aleje de ti

miércoles, 1 de febrero de 2023

7 cosas que ni tú ni tu parej@ deben hacerle jamás a tu zona 1ntima

Las parejas deben saber que muchas cosas de su entorno pueden ocasionar enfermedades dolorosas y peligrosas

Una de las partes más delicadas del cuerpo y que las parejas deben cuidar es la zona íntima. Este espacio del cuerpo puede verse afectada si se colocan productos peligrosos o si es que no se sabe cuidar de su higiene.

Tener relaciones es algo muy divertido y entretenido, pero si no se sabe cuidar de la zona íntima se podría poner en peligro toda la vida sexual de una persona. Mira estos siete errores comunes que la mayoría de personas comete.

1. Ducharte después del sexo. Obviamente debes asearte, pero no como algunas divas piensan que, metiéndose agua en su cosa hacen un mejor aseo. No debes introducirte agua, si lo haces alteras el pH y eliminas las propiedades que tiene tu cuerpo como protección a ciertos ataques biológicos.

2. Meterte objetos. Ni por broma, ni curiosidad te metas objetos de vidrio o de plástico en tu zona, peor dejar que otros te introduzcan. Si tanto es el gusto de meterte objetos, elude los de plástico y los de vidrio, más bien utiliza los de acero inoxidable.

3. Utilizar los dedos. Como sabrás los dedos son parte de la mano y por lo general siempre están expuestos a cualquier suciedad o contagio. Si introduces tus dedos o dejas que alguien los haga estas ingresando impurezas y bacterias a tu organismo.

4. Tinte de cabello. Pintarse el vello púbico, en los últimos tiempos, está muy de moda, pero debes saber que esto es muy peligroso para tu salud, incluso te puedes morir. La zona íntima de las mujeres es muy débil a los tintes, por lo que debes evitar esto, si no quieres sufrir de alguna enfermedad monstruosa.

5. Utilizar cremas o pastas como lubricantes. Jamás en la vida utilices o consientas que tu pareja se ponga pastas o cremas en su miembro, con el pretexto de que ahí va resbalar más suave. Estas cremas están elaboradas con químicos que suelen ser muy nocivos para tu zona íntima.

6. Piercing. Nunca utilices en tu zona intima objetos que tengan tendencia a contaminarte con alguna infección. Estos son muy peligrosos porque adhieren inmundicia con facilidad.

7. Utilizar ropa interior ajena. Quizá de repente te fuiste de paseo con tus amigas y te olvidaste de llevar tus prendas íntimas, no uses ninguna que no sea tuya. Tú no sabes si la chica que te presta sus interiores está bien de salud. Más bien no te pongas nada.

Si sientes que te tiembla el párpado del ojo es una mala señal.

 El estrés también puede dar la cara a través de los ojos. El temblor en uno de los párpados o la inflamación de los globos oculares son algunos de los síntomas. “El estrés en los ojos puede manifestarse de diferentes formas”, tal y como explica David Antolín, director médico de Central Ocular y  jefe del Servicio de Oftalmología del Hospital La Milagrosa. Son las siguientes:

-Cansancio ocular, que se nota porque los ojos van picando, van escociendo y al final del día se puede llegar a tener hasta la visión borrosa porque la superficie de los ojos se seca.

-Dolores de cabeza, que son opresivos, sobre todo en las sienes, en la frente y en la nuca. Es lo que se conoce como cefalea tensional.

-Dolor en los ojos y en algunas zonas de la cara debido a una excesiva tensión en la articulación temporomandibular. Son preocupantes y pueden requerir la visita al cirujano maxilofacial y la colocación de una prótesis de descarga.

-Contracciones involuntarias (fasciculaciones o mioquimias) en el párpado que se deben a la activación del músculo de Müller. Este músculo contribuye a elevar el párpado superior y se activa por el sistema adrenérgico, que se exacerba en momentos de estrés, con lo que se puede notar el temblor en los párpados. “Todos lo hemos tenido en algún momento y  también se asocia a la falta de sueño o al exceso de cafeína”, dice Antolín.

-Coroidopatía o coroidosis serosa central, que es una inflamación de la mácula (la parte más sensible de la retina, con la que se ven los detalles). Es transitoria, pero puede producir una visión borrosa, fundamentalmente en uno de los ojos. A veces es necesario tratarla, aunque lo más habitual es que ceda de manera espontánea. 

¿Por qué se produce el temblor en un párpado?

“El temblor en uno de los párpados se produce por la activación adrenérgica del músculo de Müller y cede sola. Se puede probar a dormir más o tomar menos cafeína. Además, habitualmente cuando el motivo del estrés desaparece, ceden los temblores”, indica el director médico de Central Ocular.

También puede deberse a que el paciente sufre blefaroespasmos, que consisten en temblores incontrolados del párpado y que, a veces, pueden llegar a requerir tratamientos con toxina botulínica.

“Si cualquiera de los síntomas dura más de una semana, se debe acudir a un médico especialista en Oftalmología”, aconseja Antolín.

"Para evitar que el estrés nos afecte a los ojos es recomendable":

-Tener luz natural, en la medida de lo posible, frente a luz artificial, porque la siempre es mejor para los ojos.

-Huir de los deslumbramientos.

Están de moda los filtros para reducir el efecto de las pantallas sobre los ojos, pero no hay ningún tipo de filtro que haya demostrado ninguna utilidad. No es recomendable la utilización de este tipo de filtros, ya que podemos conseguir que los ojos no se vean afectados por el uso de las pantallas -ante las que pasamos muchas horas- colocándolas a una distancia adecuada, con la parte de arriba en línea con la mirada (para que no se vean dañadas las cervicales) y con un brillo moderado y que no deslumbre (ya viene incorporado de serie en todos los dispositivos con pantallas).

-Humidificar el ambiente también es una medida importante. Los humidificadores modernos son cómodos y seguros, y, si los mantenemos limpios, pueden proteger mucho los ojos de la sequedad.

-Evitar las corrientes directas de frío o calor (ventiladores o bombas de calor), ya que secan mucho los ojos.

-Utilizar lágrimas artificiales sin conservantes puede ser una medida muy útil para prevenir el cansancio de los ojos al final del día.

-Descansar la vista mirando a los lejos durante unos minutos o saliendo al exterior a dar un paseo varias veces al día. No hay un intervalo fijo establecido, a pesar de que a veces se habla de descansar la vista cada 20 minutos de trabajo visual. Lo que siempre se debe tener en cuenta es que estar varias horas seguidas delante de una pantalla produce un esfuerzo de acomodación muscular intraocular que al final del día puede pasar factura, por lo que se deben hacer distintos descansos oculares a lo largo de la jornada laboral.

-Cuando se padece estrés se pueden producir episodios de pérdida brusca de visión, ante los cuales hay que acudir al médico de forma inmediata para descartar cualquier otra patología.

CÓMO ACTUAR ANTE UN ATAQUE DE ANSIEDAD

Pérdida de control sobre el cuerpo, mareo, respiración agitada, incluso sensación de ahogo. Saber por qué ocurre y cómo gestionarlo ayud...